Vivre en harmonie grâce à la sophrologie
L'objectif de la sophrologie dynamique est de renforcer la personne dans son présent à travers ses prises de conscience et ses ressentis intérieurs. La priorité est d'abord de s'inscrire dans une dynamique de vie positive. Puis, à partir de là ,     la personne pourra à nouveau se projeter dans un futur agréable et découvrir toutes ses potentialités.
Un accompagnement
"Deviens celui que tu es" - Pindare
Besoin d'une pause, d'un moment rien qu'à vous pour faire le point sur votre vie. La sophrologie peut vous y aider, et vous faire avancer dans votre quête de sens. Cette discipline s'avère être un formidable outil pour aider les personnes qui souhaitent à mieux appréhender leur vie.
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Je vous accompagne tout au long de votre processus d'évolution et d'harmonisation.
La sophrologie dynamique en quelques mots
Une séance de sophrologie dynamique
Lâcher prise et laisser venir
La sophrologie dynamique est une technique psycho-corporelle qui induit un état de conscience propice à la détente et à l’apprentissage de nouveaux comportements. La séance, d’une durée approximative d'une heure se base sur des exercices de respiration, d'étirements et de mises en tension musculaire. Par la suite, une stimulation d’imagerie mentale peut être employée selon les besoins du jour.
La sophrologie dynamique est une méthode qui aide à augmenter le bien-être au quotidien en utilisant des techniques de relaxation physique et mentale.
Cette approche peut-être particulièrement intéressante dans un contexte de : tensions musculaires, stress chronique, anxiété, angoisse, manque de confiance en soi, tendance à fonctionner en pilote automatique, etc. Elle est tout à fait complémentaire aux prises en charges médicales et psychologiques pour les troubles du sommeil, les problèmes de poids, la gestion du burn-out, la gestion des douleurs chroniques mais aussi pour préparer un changement de vie, un examen, un acte médical, un accouchement, etc.
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Horaire de Consultation
Le mardi : de 8h30 Ã 14h00
Le jeudi : de 08h30 Ã 14h00
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Possibilité de consultation à domicile à un autre moment.
Contact
Djedidene Karima
Praticienne en Sophrologie Dynamique
Diplômée de l'Ecole Belge de Sophrologie Dynamique
23, Boulevard Jules Graindor
1070 Anderlecht
0486/534.061
